10 výhod PITÍ VODY

Jedním z nejlepších návyků, které můžete mít, je vypít sklenici vody každý den na lačný žaludek. 
Pro mnohé se to nemusí zdát důležité, ale pravdou je, že když vypijete sklenici vody, jakmile se
probudíte, je to výhodnější než kdykoli jindy. Když spíte, vaše tělo plní základní funkce, jako
je oprava poškozených buněk a vnitřní čištění, filtrování toxinů, příprava na výdej. Existuje mnoho
výhod pitné vody. Proto je důležité pít vodu na lačný žaludek, protože pouze sklenice této tekutiny
může zvýšit eliminaci toxinů, které byly večer večer filtrovány přes naše tělo.

Mnoho lidí je zvyklých pít jiné druhy tekutin hned po snídani nebo po probuzení. Voda je však i nadále 
doporučenou volbou, protože tělu přináší tolik výhod. Níže vám ukážeme 10 hlavních výhod.

1. Naše pleť miluje vodu
Pitná voda na lačný žaludek je dobrá pro zdraví a krásu pokožky. Vaše pleť musí být dobře 
hydratovaná, aby mohla začít pracovat ráno, aby mohla posílit kožní buňky, odstranit toxiny
a pomoci pokožce udržet její pružnost, mladistvý vzhled a zabránit vráskám vzhledu. Nezapomeňte
používat CAVIAR OF SWITZERLAND micelarni-voda-all-one k udržení zdravé pokožky. 24h regenerační krém udrží vaši
pokožku 2. Je to diuretikum Jednou z hlavních výhod pitné vody je odstranění toxinů a odpadních produktů, je důležité
podporovat funkci ledvin pitím tekutin. Voda s prázdným žaludkem pomáhá eliminovat zastaralé
akumulované produkty v ledvinách a podporuje vylučování toxinů močí. 3. Hydratuje lymfatický systém Pitná voda na lačný žaludek je klíčem k hydrataci lymfatického systému a brání únavě nadledvin,
která je zodpovědná za produkci kortizolu, stresového hormonu.
 
4. Zlepšuje trávení Když pijete vodu na lačný žaludek, podporujete trávicí systém tím, že jej čistíte od toxinů, zlepšuje
pohyblivost střeva a připravuje se na příjem potravy a trávení.
 
5. Zvyšuje metabolismus Jednou z výhod pitné vody je to, že pomáhá zhubnout. Pitná voda je nezbytná pro správné
fungování ledvin, které jsou zodpovědné za spalování tuků. Pokud v těle není dostatek vody, tato funkce se provádí
v játrech a může vést k problémům s játry, nemocem a snížení metabolismu.
 
6. Zlepšuje fyzický výkon Pitná voda je nezbytná pro mazání kloubů, svalů a vazů. Spotřeba vody každé ráno se doporučuje
pro hydrataci celého těla a zásobování energií. Lidé, kteří se věnují sportu nebo cvičení, by měli zvýšit spotřebu vody, aby
nahradili tekutiny ztracené během tréninku.
 
7. Zabraňuje infekcím močových cest Pitná voda na lačný žaludek je spojena se sníženým rizikem vzniku infekcí močových
cest, jako je cystitida. Když je člověk dehydratován a jeho ledviny nemají dostatek tekutin, existuje větší riziko výskytu různých
typů infekcí močových cest.
 
8. Bojuje s zadržováním tekutin Retence tekutin je problém obvykle způsobený nadměrným množstvím sodíku v našem těle
a dalšími faktory souvisejícími s výživou. Pitná voda na lačný žaludek pomáhá eliminovat nahromaděné tekutiny, redukovat
zánět a předcházet různým nemocem.
 
9. Snižuje poruchy a bolesti Spotřeba vody je spojena se snížením příznaků a bolesti způsobené chorobami, jako je artritida,
srdeční problémy, jako je tachykardie, astma, bronchitida, poruchy ledvin, zácpa, premenstruační syndrom a migrény.
 
10. Upravuje tělesnou teplotu Pitná voda na lačný žaludek pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zlepšuje transport kyslíku a živin
do buněk.